Название: Пауэр-Йога. Сила, гибкость, выносливость
Релиз выпущен: 2009
Жанр: обучающее видео, Йога, фитнес
Исполнитель: Татьяна Дудина

Описание: Пауэр-йога, или силовая йога, – одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускулатуру, повышающие гибкость и пластичность, но и уделяет большое внимание дыханию, а также активирует концентрацию внимания и мобилизацию эмоциональных ресурсов. Движения пауэр-йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный комплекс благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения. Пауэр-йогой могут заниматься те, кто уже хорошо знаком с асанами, и чье тело готово к силовым нагрузкам.
Программу ведет Татьяна Дудина – сертифицированный инструктор по йоге. С 2002 года ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, владеет методами терапевтического применения йоги, техниками пранаямы (дыхательные упражнения), техниками различных видов медитаций.

Страна: Россия
Продолжительность: 00:48:48
Перевод: Не требуется

Файл
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: 720×400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 65 ~2110 kbps avg, 0.29 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер файла: 785.02 MB

LETITBIT.NET
http://letitbit.net/download/62406.62c490612b288b423de3097ec81e/Dudina_Power.Yoga_Olu6ka.avi.html